jak sie nic

[...] mezomorficzny 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 130kg/186 4) staż treningowy: biegi 0 ,podnoszenie 2 miesiące 5) cel cyklu: spalanie tłuszczu im więcej tym lepiej + wytrzymałość jak się uda ale priorytet spalanie 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna j/w 7) stosowane wcześniej spalacze: radne dopiero się przymierzam j/w 8) suplement [...]

nie rozciągałem sie wcześniej tylko to co parę lat temu na W-F (czyli jakieś 6 lat) dzięki wielkie zrobię tak jak mówiłeś, jak chodzę to prawie nic mnie nie boli, tylko jak sie rozciągam. Zmieniony przez - therl w dniu 2008-03-18 11:19:21

Powiedzieć,że bez koksów nie da się nic osiagnąć,to jak powiedzieć,ze bez warunkó fizycznych.A ,to nie do końca PRAWDA.

np mam ziomka,ktory sie bawi w kulturystyke... teraz jest trenerem personalnym,jest w mlodym wieku,cwiczy dluzszy czas.. trenuje u Slodkiewicza;> powiedzialem mu jakie mam odzywki i nic nie polemizowal tylko powiedzial,ze spoko itp... a czesto jak sie o cos pytam na forum to kazdy tutaj udaje takiego prawdziwego "kulturyste".. bo suple zle,bo [...]

1 mozesz dać słodzik 2 jednorazowo się nic nie stanie 4 samo białko nie wystarczy zobacz jak ludzie stosują dukana to nie rosną.

nie nawet niemyśle że woda może zastąpić posiłek do pracy staram sie robić pożywne kanapki pozatym przejadać jak sie da czymś konkretniejszym ale mimo wszystko jak sie jest sporą wiwkszość dnia przy małych czasach na posiłki występuje putka w żołądku wlewam w tedy wode żeby niedopuszczać do uczucia ssania hmmmm tak ogule to chyba nawet nie ma to [...]

;/co do bolow w plecach to nic takiego nie mam tylko w krzyzu jak sie wyciagne na drazku cos postrzela i bol mija na jaiks czas ale teraz np mnie nie boli jak stoje dlugo w 1 pozycji czy cos zeby tylko lekarz nie zabronil cwiczyc hehe

Musisz być dobry!!! Do jakiego klubu należysz shite? Aikido może kogoś pozbawić życia podczas walki ale takie jest życie jak się nie obronisz to inni załatwią ciebie. Jest tylko pytanie: ty czy oni? Trzeba się bronić wszędzi i byc czujnym. Dla mnie Aikido jest najlepsze i nic mnie nie powsztrzyma do dalszego rozwoju mojej wiedzy na temat technik [...]

Chaning to dokształć się, pzoatym skl15 jak sie zacznie sezon to nic sie juz nie zrobi xD, pozatym sezon czas zaczac, kolega mial na mysli ze sezonowcy zaczynaj cwiczyc xD

na czczo z tego wzgledu ze wstaje jakos pol godziny przed szkola a mam tak ze zaraz po tym jak sie obudze nie moge zjesc za duzo, dam rade upchnac np jakies platki lub mala kanapke dopiero po godzinie moge zjesc cos normalnie. Juz tak po prostu mam od zawsze. Ale jesli bede pil bialko po treningu razem z carbo to boje sie ze sie opcham tym i juz [...]

W twoim wieku calymi dniami gralem w pilke i nic mi sie nie stalo podobnie jak wielu moim kolegom. Zasuwaj z mama do lekarza,przez forum nikt cie nie zbada. Mozesz miec jakas wade,moga byc to nerwobole-jak sie nie przebadasz to sie nie dowiesz. Jesli na prawde tak ostro trenujesz to moze jednak przystopuj troche dopoki lekarz cie nie przebada.

[...] itp. Zmieniasz sobie intensywność, ale nie dochodzisz do maxa=high intensity. Trening HIIT jest wyczerpujący i u osoby niewprawionej może poskutkować przetrenowaniem, jak się przesadzi, jesli nie znasz możliwości swojego organizmu. Ja bym na Twoim miejscu zaczęła od opcji np. takiej, żeby siebie wyczuć i skumać, czym jest ten trening: [...]

nie no to troche pomylony pomysl. tzn pomysl sam w sobie jest dobry, bo jak sie poczyta troche takich wypoweidzi z bledami to sie samemu zaczyna robic bledy, ale pomysl nie przejdzie i juz wyjasniam dlaczego. wiekszosc osob (w tym ja rowniez) pisze bez polskich znakow i wszystkie slowa takie jak: sie, zeby, bedzie, krotko... beda podkreslone. i [...]

[...] wywalić, nałożyć nową i wkłuć. osobiście nie przepadam za roztworami we filkach zbiorczych. Stosowano to często gęsto w latach 70 w antybiotykach i innych lekach ale jak widac zmieniono to na zwykłe fiolki. jakiś powód był mimo że niektóre kraje dalej produkują gumowe kapsle. Ja bym przecierał jak nic chocby dlatego że niektóre bakterie [...]

[...] samo wyglądasz...,naprawde nie mam ochoty tego brać ale czuje sie zmuszony nie moge patrzeć juz na swoja sylwetke,załamuje sie nic nie idzie..,na dodatek mam lekko wklęsły dołek,który szpeci mnie.Chciałem chociaż te 60 tabsów metki z osłonkami,witaminy itp.To nie jest taki łatwy sport jak sie wydaje,ktoś powie o nażarł sie koksu i roz**ło go ..

Rafał_B Wiesz nasluchalem sie sporo negatywnych opinii ogolnie o tych wszystkich regeneratorach stawow. Tzn ze tak naprawde nie dzialaja albo moze i dzialaja ale jak sie je szamie dluzszy okres czasu. Na animala to mnie nie stac, poza tym kumpel trenujacy intensywnie na silce od grubych lat mial problemy z kolanami i chyba lokciami, ogolnie bolaly [...]

Trzeba przyznac ze chlopak definicje ma za***ista , znam bol jak masz definicje a masa ciezko idzie Stary nie lam sie nic , jest git ciwcz dalej , a bedziesz wielki i wyrzezbiony , to jest nasz atut "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale [...]

Mam dwie ławki, prasę do nóg i dwa modliwetniki od keltona, miałem też stojaki, ale sprzedałem i moim zdaniem sprzęt bardzo przereklamowany, nic nie było do końca dobre :) Stojaki przy odkładaniu sztangi np przy przysiadach miałem wrażenie, że się zaraz przewrócą, z modlitewnika wkręty się wyrywają z płyty, w ławce nie pasuje regulacja wysokości [...]

Hehe na pewno np. jak będziesz miał 120% jakiejś witaminy to Ci się nic nie stanie :D Po co sie tak rozdrabniać żeby zjeść 60g marchewy :D zjedz całą i problem z głowy ^^ Ja jem dziennie 2 duże pomidory cebule, całą marchewkę i jakieś mrożone brokuły ( wychodzi chyba kg warzyw dziennie) i jakoś wątpię, żebym miał jakiś niedobór jakiejś witaminy :D

To postaw sobie nowy cel, nie boj sie jak nabierzesz miesa to sie nic nie stanie ;) szybkosc Ci wcale nie spadnie, a tylko poprawi sie sila zrobisz sie troszke wiekszy. Podbij kalorie tak jak pisalem o 200 i zobacz co sie bedzie dzialo po tygodniu:) kombinuj